จวนเจ้าเมืองระนอง

จวนเจ้าเมืองระนอง  หรือ บ้านค่ายเจ้าเมืองระนอง บ้านทรงจีนขนาดกะทัดรัดซึ่งถูกสร้างในสมัยพระยาดำรงสุจริตมหิศรภักดี (คอซู้เจียง) Continue reading จวนเจ้าเมืองระนอง

“มูรินโญ”ประชดพวกรู้ดีทำตัวเป็น”ไอน์สไตน์”

“มูรินโญ” สุดแสบ อัดยับนักวิจารณ์ทั่วโลก ทำตัวรู้ดีไปหมดอย่างกับ “ไอน์สไตน์” จวกแหลก สมัยนี้ มีแต่คนเป็นกูรู และหมกมุ่นกับผลงานอันเลวร้ายแค่สัปดาห์เดียว โฮเซ มูรินโญ ผู้จัดการทีม “ผีแดง” แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ตีฝีปากสุดแสบสันต์อีกครั้ง เมื่อประชดประชันเหล่านักวิจารณ์ และคนดูบอลผู้รู้ดีทั้งหลาย ว่าสงสัยอย่างเป็น อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ แห่งโลกฟุตบอล

Continue reading “มูรินโญ”ประชดพวกรู้ดีทำตัวเป็น”ไอน์สไตน์”

ค้างคาวแม่ไก่วัดบางกระเบา

ญาติโยมคนไหนมาถึงวัดกระเบาเป็นต้องสอดส่ายสายตามองหาฝูงเจ้าค้างคาวแม่ไก่ตัวโตขนาดเท่าแม่ไก่พันธุ์พื้นเมืองนี้ ว่ากันว่ามีมากนับสองพันตัวจนกลายเป็นเอกลักษณ์ของวัดกระเบาไปแล้ว ช่วงระหว่างวันที่นอนหลับพักเอาแรงด้วยการห้อยหัวเกาะตามกิ่งต้นจามจุรีบ้าง ตะเคียนใหญ่บ้าง เจ้าค้างคาวแม่ไก่ก็กลายเป็นพระเอก ให้แขกไปใครมาเป็นต้องถ่ายภาพเก็บไว้เป็นที่ระลึกว่าได้มาถึงวัดกระเบาแล้ว

Continue reading ค้างคาวแม่ไก่วัดบางกระเบา

Open House เปิดบ้าน กศน. แบ่งฝันปันหนังสือ

Open House เปิดบ้าน กศน. แบ่งฝันปันหนังสือ ครั้งที่ 3 ตอน Baby & Book bank คบเด็ก…สร้างธนาคารหนังสือ
เมื่อไม่นานมานี้ เครือข่ายเชียงใหม่นครแห่งการอ่าน ร่วมกับ ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอเมืองจังหวัดเชียงใหม่ กศน. ทั้ง 16 ตำบล แผนงานสร้างเสริมวัฒนธรรมการอ่าน TCDC เชียงใหม่ สาธารณสุขจังหวัดเชียงใหม่ สมาคมครูผู้ดูแลเด็กนครพิงค์ กลุ่มมะขามป้อม หนังสือพิมพ์ไทยนิวส์ ร่วมกันจัดงาน Open House เปิดบ้าน กศน. แบ่งฝันปันหนังสือ ครั้งที่ 3 ตอน Baby & Book bank

Continue reading Open House เปิดบ้าน กศน. แบ่งฝันปันหนังสือ

สิ้นสุดการรอคอย ราคามือถือ iphone 7 เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้ว

หลายคนเฝ้ารอคอยอยู่สำหรับ ราคามือถือ iphone 7 ที่มีเทคโนโลยีก้าวล้ำ และคนหลายคนก็รอคอยอย่างใจจดจ่อ เพราะอยากจะได้ความทันสมัย ที่มาพร้อมกับเทคโนโลยี ในโลกของมือถือ ที่ตอบสนองความต้องการของคนที่ใช้มือถือ ซึ่งมีอยู่อย่างมากมายในปัจจุบันนี้ ที่สำคัญ นวัตรกรรม เทคโนโลนี ที่ใหม่ๆ จะตอบสอนงความต้งการ ของผู้ที่รักเทคโนโลยี ได้เป็นอย่างดี

Continue reading สิ้นสุดการรอคอย ราคามือถือ iphone 7 เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้ว

4 เทคนิค นักวิ่งเทรลหน้าใหม่ควรรู้

การวิ่งนับว่าเป็นการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ง่ายๆ และทำได้ทุกวัยด้วยวิธีการที่เหมาะสม ทั้งเด็ก เยาวชน คนวัยทำงาน รวมถึงผู้สูงอายุ ซึ่งขณะนี้กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ และนอกจากการวิ่งทางราบแบบธรรมดาแล้ว การวิ่งเทรลก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกให้กับคนรักการวิ่งที่ชื่นชอบความท้าทาย และการได้สัมผัสธรรมชาติด้วยการออกกำลังกาย “วิ่งเทรลเป็นการวิ่งในเส้นทางธรรมชาติตามลักษณะของภูมิประเทศในแต่ละพื้นที่ โดยมีทั้งทางราบและทางชัน ตลอดเส้นทางนักวิ่งจำเป็นต้องมีสมาธิและการวางแผนในการวิ่งอยู่ตลอดเวลา เพราะทุกย่างก้าวจะมีทั้ง ก้อนหิน กิ่งไม้ เถาวัลย์ ซึ่งอาจเกิดอุบัติเหตุได้ตลอดเวลา ฉะนั้นการเตรียมร่างกายให้พร้อมโดยการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ และศึกษาวิธีวิ่งเทรลอย่างถูกต้อง จึงเป็นอีกวิธีที่จะช่วยลดอัตราการเกิดอันตรายหรืออาการบาดเจ็บขณะวิ่งได้” นายณรงค์ เทียมเมฆ ผู้ทรงคุณวุฒิ แผนส่งเสริมกิจกรรมทางกาย สสส. อธิบายความหมายของการวิ่งเทรล

Continue reading 4 เทคนิค นักวิ่งเทรลหน้าใหม่ควรรู้